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Tudo o que precisa de saber sobre os tomates. Inclua na alimentação!

Trata-se de um alimento muito poderoso.

Tudo o que precisa de saber sobre os tomates. Inclua na alimentação!

Os tomates são uma fruta muito popular. E por boas razões.

Os tomates frescos têm baixo teor de hidratos de carbono. Na verdade, o seu teor de carboidratos consiste principalmente em açúcares simples e fibras insolúveis. A fruta é composta principalmente de água.

Os tomates são uma boa fonte de várias vitaminas e minerais, como vitamina C, potássio, vitamina K e ácido fólico. O licopeno é um dos compostos vegetais mais abundantes no tomate, associado à melhoria da saúde cardíaca, prevenção do cancro e proteção contra queimaduras solares.

Os tomates são geralmente bem tolerados, mas podem causar reações alérgicas em pessoas alérgicas ao pólen, diz a Healthline.

Leia Também: Transportam felicidade! Três alimentos saudáveis e ricos em triptofano

Notícias ao Minuto nomeado para os Prémios Marketeer

O Notícias ao Minuto é um dos nomeados da edição de 2021 dos Prémios Marketeer, na categoria de Digital Media. As votações decorrem até ao próximo dia 31 de maio.

Para nos ajudar a vencer, basta aceder ao site da iniciativa organizada pela revista Marketeer, clicando aqui, e proceder ao preenchimento do formulário, selecionando Notícias ao Minuto na categoria de Digital Media e formalizando depois a votação. Obrigada pela sua preferência!

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