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Comece as suas manhãs com um 'boost' de energia e faça este sumo verde
É de maçã e espinafres!
© Shutterstock
Lifestyle Detox
Os sumos verdes são a bebida do momento. Ajudam a desintoxicar o organismo, a promover a perda de peso e oferecem um 'boost' de energia logo pela manhã. A receita que lhe apresentamos é do Pingo Doce:
Ingredientes
260 g maçãs verdes
3 rodelas abacaxi
1 pepino sem casca e sem sementes
½ molho de agrião
200 g espinafres em folha
7 g chia
qb água
Preparação
1. Descasque as maçãs, tire-lhes os caroços e corte-as para dentro do liquidificador.
2. Junte-lhe as rodelas de abacaxi descascadas, o pepino, o agrião, os espinafres, a chia e triture até estar tudo bem desfeito.
3. Junte água até atingir a consistência desejada e volte a triturar para envolver.
Leia Também: Está de dieta? Experimente este sumo detox de ananás e hortelã
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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