Chá verde ou café. Qual é o mais saudável?
Partilham benefícios e desvantagens.
© iStock
11:00 - 16/03/21 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Bebidas
O chá verde e o café são duas bebidas saudáveis. Partilham muitos benefícios à saúde, como efeitos contra o cancro e propriedades de incentivo à perda de peso devido ao seu conteúdo de cafeína e antioxidantes.
Também partilham as desvantagens associadas aos ingredientes adicionados, como açúcar, cremes e xaropes aromatizados.
Mas qual é o melhor para si? Considere o alto teor de cafeína do café e o teor de L-teanina do chá verde.
Segundo a Healthline, o chá verde pode ser uma escolha melhor para pessoas com ansiedade ou insónias. Por outro lado, o café pode ser mais adequado se quiser manter-se com energia aumentado o desempenho físico.
Leia Também: Três alimentos saudáveis que deve ter sempre na sua despensa
Consolidação de crédito: Perdido com vários créditos? Organize-os, juntando todos numa só prestação
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Protetores solares
-
3
lifestyle Bem-estar
Quatro estratégias para começar a praticar a gratidão já hoje
-
4
lifestyle Restaurantes
-
5
lifestyle Desperdício alimentar
-
6
lifestyle Barba
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa