Emagreça com este super sumo de kiwi e gengibre
Quando se trata de perder peso ingerir determinados sumos naturais pode ajudar e acelerar o processo.
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Lifestyle Emagrecer rápido
Os sumos de fruta são uma ótima fonte de fibras e nutrientes. Já quando confecionados com kiwi, são ainda pobres em calorias, ricos em fibras, cálcio, potássio e vitamina C. E segundo o portal Everyday Health, têm igualmente vitamina E e K.
Já o gengibre está repleto de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ao melhorar a digestão, contribui para processar os alimentos e, consequentemente, para a perda de peso.
Deste modo, e no sentido de facilitar a perda daqueles quilinhos a mais, o jornal britânico Metro partilhou esta receita de sumo de kiwi e gengibre:
Ingredientes
- 1 colher (chá) de raiz de gengibre esmagada;
- 1 pêra 1 chávena (chá) de ananás;
- 1 chávena (chá) de água;
- 1 chávena (chá) de espinafres;
- 3 kiwis descascados;
- Adoçante.
Preparação
Num liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um sumo homogéneo. Se desejar pode acrescentar gelo.
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