Em dezembro a maioria das pessoas aproveita não só para comer em demasia, mas também para beber (e muito) sem pensar na manhã seguinte. Todavia, para aproveitar as festas com a família e realizar as tarefas que tem para cumprir antes de se despedir do ano, é pouco provável que queira (e possa) ficar na cama. Então, o que cura a ressaca?

Mito 1. Coma fritos

Segundo o jornal britânico Mirror, especialistas alertam que comer um pequeno-almoço pesado pode provocar indigestão. Um menu mais nutritivo pode ajudar a combater a ressaca mais rapidamente. Optar por ingerir fruta é uma excelente opção. 

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Mito 2. Vá ao ginásio

Praticar exercício físico pode fazer mais mal do que bem, isto porque o corpo já está desidratado. Em vez disso, é melhor fazer uma caminhada ao ar livre para libertar endorfinas e melhorar a circulação.

Mito 3. Tome um analgésico antes de ir dormir 

A maioria dos analgésicos vendidos sem receita leva 30 minutos para fazer efeito, e os resultados duram apenas algumas horas. Assim, quando acordar, é provável que não consiga sentir nenhum efeito.

Mito 4. Beba café

O café é um diurético e pode dificultar a sua recuperação. Se necessita de um pouco de cafeína, tome apenas um copo e volte à água.

Mito 5. Coma McDonald's ou qualquer outro tipo de fast food

Embora pareça uma boa maneira de absorver o excesso de álcool, a fast food pode irritar o estômago e fazer com que engorde. Ao invés, é mais recomendável que faça uma grande refeição antes de beber álcool.

Mito 6. Continue a beber... 

Continuar a beber pode atrasar a ressaca, mas certamente não vai evitar que aconteça. É melhor beber água do que beber mais uma cerveja. 

Mito 7. Beba o máximo de água que conseguir

É verdade que a água pode ajudar com a desidratação da ressaca. No entanto, a fadiga e as dores são causadas pelas reações químicas produzidas no corpo ao beber.

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