Entre no verão sem stress nem ansiedade, só paz
No último fim de semana há um workshop que o vai ajudar a controlar as emoções mais negativas.
© iStock
16:30 - 22/06/18 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Workshop
Na agitação que o atual quotidiano nos obriga, pode ser difícil entrar em modo ‘férias’. Estamos demasiado energéticos e, mesmo cansados, tendemos a manter o ritmo agitado e sempre ligado.
Para atingir uma merecida pausa a tempo da época de descanso, há que aprender a gerir as emoções e é com um workshop que três horas que Ingride Alvaredo a convida a fazê-lo.
O workshop, a acontecer entre as 15 e as 18h acontece em dois momentos: a 29 de junho, em Algés, e a 6 de julho, em Lisboa. Até à próxima terça-feira, dia 25, a inscrição tem um custo de 20€ e depois desta data, passa a 25€. Tanto as informações de pagamento como o programa completo deverão ser solicitados através do site da formadora.
Ingride Alvaredo é psicóloga especializada em saúde de orientação psicodinâmica e em psicologia comunitária. Atualmente, tem se focado na área do mindfulness, inteligência emocional e outras forma s de expressão criativa com intervenção psicológica.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
O melhor é manter-se longe destes três signos durante o mês de maio
-
3
lifestyle Dores nas costas
Ortopedista diz o que nunca deve fazer quando tem dores nas costas
-
4
lifestyle Dicas e truques
Para acabar com as baratas de vez em casa só precisa de… pepino
-
5
lifestyle Alimentação
'Expert' em longevidade revela suplementos para envelhecer com saúde
-
6
lifestyle Cabelo
Óleo de alecrim estimula o crescimento do cabelo? Tire as dúvidas
-
7
lifestyle Signos
-
8
lifestyle Receitas
Receita. Deste bolo de maçã saudável não vai restar uma migalha
-
9
-
10
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa