Meteorologia

  • 12 DEZEMBRO 2018
Tempo
16º
MIN 15º MÁX 16º

Edição

Entre no verão sem stress nem ansiedade, só paz

No último fim de semana há um workshop que o vai ajudar a controlar as emoções mais negativas.

Entre no verão sem stress nem ansiedade, só paz
Notícias ao Minuto

16:30 - 22/06/18 por Notícias ao Minuto 

Lifestyle Workshop

Na agitação que o atual quotidiano nos obriga, pode ser difícil entrar em modo ‘férias’. Estamos demasiado energéticos e, mesmo cansados, tendemos a manter o ritmo agitado e sempre ligado.

Para atingir uma merecida pausa a tempo da época de descanso, há que aprender a gerir as emoções e é com um workshop que três horas que Ingride Alvaredo a convida a fazê-lo.

O workshop, a acontecer entre as 15 e as 18h acontece em dois momentos: a 29 de junho, em Algés, e a 6 de julho, em Lisboa. Até à próxima terça-feira, dia 25, a inscrição tem um custo de 20€ e depois desta data, passa a 25€. Tanto as informações de pagamento como o programa completo deverão ser solicitados através do site da formadora.

Ingride Alvaredo é psicóloga especializada em saúde de orientação psicodinâmica e em psicologia comunitária. Atualmente, tem se focado na área do mindfulness, inteligência emocional e outras forma s de expressão criativa com intervenção psicológica.

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Acompanhe o site eleito pelo segundo ano consecutivo Escolha do Consumidor.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório