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Este mês, há workshops sobre ayurveda no Museu do Oriente
O objetivo destes eventos é o de promover o bem-estar geral e reforçar o sistema imunitário através de massagens, especiarias e outros aspetos que se englobam na ayurveda.
© iStock
Lifestyle Workshop
Para o workhsop de massagem ayurvédica Champi, o Museu do Oriente guardou dos sábados (13 e 20 de outubro). Em cada qual haverá uma sessão onde se irá abordar as bases teóricas e benefícios associados a esta terapia, bem como os passos para praticar a referida massagem,
Aos que a desconhecem, esclareça-se que esta é uma terapia relaxante e simples que garante o alívio de comuns dores como enxaquecas, por exemplo, ou simplesmente o bem estar a quem está stressado.
Na segunda sessão, a de sábado, dia 20, realiza-se também outro workshop que complementa o primeiro: será lecionado pelo biólogo Luís Mendonça de Carvalho que vai esclarecer o vasto mundo das especiarias.
Já em novembro, o foco continua na importância da ayurveda, desta vez associada à alimentação, com um workshop dividido em três sessões (a 13, 14 e 15 de novembro, de terça a quinta) onde se irá aprender a identificar o biótipo mais indicado a cada caso para garantir um organismo saudável e equilibrado.
O workshop de massagem ayurvédica Champi acontece entre as 9h30 e as 13h30 e tem o custo de 40€ por pessoa. O de especiarias, entre as 14h e as 18h custa 35€ e o de Introdução à alimentação ayurveda, 60€, e será dado entre as 10h e as 13h.
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