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Mulheres mais fit, correm menor risco de desenvolverem demência
Mulheres que se mantém em forma durante a meia idade têm uma menor probabilidade, cerca de 88 por cento, de desenvolverem demência.
© iStock
Lifestyle Estudo
O novo estudo sueco indica que as mulheres que praticam exercício físico regularmente e se mantém em forma, desenvolvem tipicamente a doença cerca de onze anos mais tarde, comparativamente às outras mulheres com uma atividade física moderada – aos 90 em vez de aos 79 anos.
Os investigadores monitorizaram 191 mulheres, com uma idade média de 50 anos, enquanto pedalavam numa bicicleta estacionária até à exaustão.
Os seus níveis de fitness foram classificados em três escalas: elevados, moderados ou baixos, de acordo com a sua performance.
As mulheres foram testadas por sinais de demência seis vezes, durante um período de 44 anos, durante o qual 44 foram diagnosticadas com a doença.
Cinco por cento das voluntárias com os níveis mais altos de fitness desenvolveram demência, seguidas por 25 por cento das que integravam o grupo de capacidade física moderada e por 32 por cento das mulheres que registaram os níveis mais baixos.
Mais ainda, 45 por cento das participantes que estavam tão fora de forma e nem sequer conseguiram terminar o teste, acabaram por desenvolver a patologia.
A coordenadora do estudo, a professora catedrática Helena Horder, da Universidade de Gothenburg, descreveu os resultados como "entusiasmantes".
"É possível que melhorando a capacidade cardiovascular das pessoas através da prática de exercício físico na meia idade, atrase ou previna de todo o aparecimento de demência", acrescentou.
Estudos futuros esperam descobrir em qual idade a prática de atividade física tem mais impacto na prevenção da patologia.
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