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Tudo o que deve evitar numa rotina de beleza anti-envelhecimento
É logo a partir dos 30 que as primeiras preocupações com as rugas começam a surgir, mas o envelhecimento da pele vai muito além destas linhas que se desenham no rosto.
© iStock
Lifestyle Cuidados
Manter uma aparência jovem e saudável é o objetivo da maioria das pessoas e é na rotina de beleza que grande parte das atenções de centram. Mas será que seguem os passos corretos? Possivelmente não.
Uma boa rotina de beleza anti-envelhecimento vai muito além dos cremes e dos produtos que se colocam no rosto. Começa quase sempre à mesa e prolonga-se até à cama, sendo a qualidade do sono um dos aspetos mais determinantes para uma aparência jovem.
Como destaca a edição britânica da revista Women’s Health, não aplicar protetor solar todos os dias do ano – e, sim, aqui inclui-se o inverno, podendo um creme diário com FPS 15 ser o suficiente – é um dos erros mais comuns numa rotina anti-envelhecimento, ao qual se junta o hábito de não usar óculos de sol no inverno. Apesar da intensidade da luz solar e dos raios ultravioleta ser menor, a verdade é que a tendência para franzir a testa perante o sol mantém-se, fazendo com que se criem e intensifiquem rugas em zonas concretas do rosto, como a testa e os olhos.
Uma vez que o inverno pede idas eternas para o sofá, muitas delas já depois da hora de trabalho e que se prologam pela noite a dentro, a qualidade do sono tende a ser pior, pelo menos no que diz respeito às horas dormidas todas as noites, que acabam por ser poucas. O resultado? Olheiras, cansaço e tendência para esfregar os olhos vezes sem fim durante o dia. Diz a publicação que este último hábito deixa a pele junto aos olhos mais sensível e menos elástica, ficando, por isso, mais vulnerável a papos e rugas.
Mas como a aparência jovem da pele não depende apenas do rosto, negligenciar as necessidades das mãos, do pescoço e do peito é também um erro comum, pois estas são partes do corpo que também ficam facilmente expostas a agressões externas e que, por consequência, espelham com facilidade o envelhecimento precoce da pele.
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