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Passear o seu cão pode fazer maravilhas pela sua saúde mental
Já reparou como ir passear o seu cão pode ser relaxante? E como regressa mais feliz?
© iStock
Lifestyle Estudo
Ir passear o seu cão não só é uma atividade física que pode beneficiar a sua saúde, como é algo que lhe pode trazer calma e felicidade.
De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Liverpool, que analisou as perceções dos donos sobre ir passear os cães, a maioria das pessoas vai passear o seu amigo de quatro patas pela felicidade que isso lhe traz e não pela atividade física ou pelo benefícios sociais.
Mas o estudo revelou que isso acontece apenas se o dono sentir que o cão também está a gostar da caminhada, segundo reporta o AOL. Portanto, o passeio pode trazer felicidade para o seu animal de estimação e para o seu dono, beneficiando também a saúde mental e física de ambos.
Outros estudos sugerem que ter o hábito de ir passear o seu cão todos os dias pode ajudá-lo a ultrapassar a recomendação de no mínimo fazer 150 minutos de atividade física por semana.
Tudo boas razões para adotar um amigo de quatro patas à sua vida ou, se já tiver cão, dar mais passeios com o seu animal de estimação.
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