Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir

Pela sua forma e bem-estar, mas especialmente pela sua saúde, evite ao máximo os alimentos presentes na galeria abaixo.

Lifestyle Alimentação

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Refrigerantes © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Pão branco © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Snacks salgados como batatas fritas empacotadas © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Açúcar © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Sopa de pacote © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Barras de cereais © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Carnes processadas © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Donuts © Reuters

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Adoçantes © DR

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Sumos de fruta engarrafados  © PixaBay

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Bacon © DN

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Salsicha © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Muffins e cupcakes © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Pasatas de chocolate © iStock  

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Batatas fritas de cadeias de restaurantes de fast food © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Gomas © Pixabay

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Tomate enlatado © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Pipocas de micro-ondas © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Batatas que não sejam orgânicas © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Pizza congelada © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Cereais de pequeno-almoço açucarados  © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Bebidas com sabor artificial de fruta  © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Congelados © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Leite de vaca © Pixabay

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Bebidas energéticas © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Adoçante de milho © PixaBay

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Águas com sabor © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Óleos hidrogenados © Pixabay

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Glutamato monossódico © PixaBay

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Geleias industrializadas © PixaBay

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Batidos de fruta consumidos em cafés ou restaurantes © Instagram/blueberrysmoothies

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Sulfitos © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Chantilly © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Carne vermelha © PixaBay

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Chá gelado ou café gelado industrializados  © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Presunto © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Chocolates © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Churrasco © Pixabay

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Álcool © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Queijos maturados © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Arroz branco © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Ketchup © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Linguiça © Reuters

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Bolachas de arroz © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Pickles © Pixabay

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Salmão de cativeiro © Reuters

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Noodles ou sopas instantâneas  © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Massa de bolo pronta © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Bolachas © iStock

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Molho de ostra e molho de soja © Pixabay

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Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir -

Os 50 alimentos e bebidas dos quais deve fugir - Refrigerantes © iStock

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Sabe, certamente, que a alimentação pode ter um grande impacto na sua saúde.

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Tem a oportunidade de fazer dela a sua maior aliada, apostando em alimentos naturais e saudáveis ou cair na tentação e nos enredos da comida industrializada, que só o prejudica.

Se quer viver mais e com saúde, há alimentos que deve evitar, pelo excesso de sal, açúcar, gorduras saturadas ou substâncias tóxicas.

Na galeria de imagens acima confirme 50 que deve começar já a tentar eliminar da sua dieta, segundo o Espresso.

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