Uma boa playlist é, quase sempre, sinónimo de um bom treino. Não há nada como uma batida certeira para aumentar a energia e a capacidade de resistência.

Independentemente do treino que se faz, a música funciona quase sempre como um estímulo extra, algo que é mais notório quando se trata de treinos de alta intensidade, como o HIIT ou a corrida de longa distância.

Para quem olha para setembro como o ‘novo janeiro’ e quer fazer deste nono mês do ano o ponto de partida para um estilo de vida mais saudável e dinâmico, nada como apostar nas músicas certas e, segundo o RunHundred, são estas.

#1 – Flo Rida & Jason Derulo – ‘Hello Friday (Owen Norton Remix)’ – 128 BPM (batimentos por minuto)

#2 – The Chainsmokers, Tritonal & Emily Warren – ‘Until You Were Gone’ – 127 BPM

#3 – Cash Cash, Digital Farm Animals & Nelly – ‘Millionaire’ – 100 BPM

#4 – Alan Walker – ‘Faded (Tungevaag & Raaban Remix)’ – 128 BPM

#5 – Carlos Vives & Shakira – ‘La Bicicleta’ – 90 BPM

#6 – Major Lazer, Justin Bieber & MØ – ‘Cold Water’ – 93 BPM

#7 – Fat Joe, Remy Ma, French Montana, Infrared, David Guetta & GLOWINTHEDARK – ‘All the Way Up (Remix)’ – 98 BPM

#8 – Bright Light Bright Light & Elton John – ‘All in the Name ‘– 124 BPM

#9 – Martin Garrix & Third Party – ‘Lions in the Wild’ – 128 BPM

#10 – Brad Paisley & Demi Lovato – ‘Without a Fight’ – 113 BPM