Conheça os temperos que ajudam a queimar gordura

Gengibre

Tem uma ação termogénica que acelera o metabolismo

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Conheça os temperos que ajudam a queimar gordura

Malagueta

Além de acelerar a queima de gordura, trava a formação de novos depósitos de gordura

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Conheça os temperos que ajudam a queimar gordura

Açafrão-da-Índia

Além das suas propriedades anti-inflamatórias, diminui a irrigação sanguínea no tecido adiposo, enfraquecendo a reserva de gordura

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Conheça os temperos que ajudam a queimar gordura

Pimenta Caiena

Tem substâncias termogénicas que aceleram o metabolismo e ainda promove a eliminação de toxinas, facilitando a perda de peso

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Conheça os temperos que ajudam a queimar gordura

Mostarda

Tem um ótimo potencial termogénico mas deve preferir as versões caseiras ou pelo menos sem corantes e com poucos conservantes

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Conheça os temperos que ajudam a queimar gordura

Canela

As substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias desta especiaria contribuem para equilibrar os níveis de insulina – hormona que, circulando em excesso no organismo, aumenta o armazenamento de gordura na região abdominal 

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Conheça os temperos que ajudam a queimar gordura

Caril

É um mix de substâncias termogénicas (que aceleram o metabolismo), antioxidantes e anti-inflamatórias (que diminuem a gordura abdominal)

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Conheça os temperos que ajudam a queimar gordura

Cardamomo

Com compostos fenólicos e flavonoides com efeito estimulante para o metabolismo, o cardamomo também diminui os níveis de açúcar no sangue, o que reduz a acumulação de gordura no abdómen

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Conheça os temperos que ajudam a queimar gordura

Óleo de coco

Um estudo da Universidade Federal do Rio de Janeiro confirmou que o óleo de coco sacia e reduz a liberação exagerada de insulina, 'secando' a circunferência da cintura

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