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Com este calor só se está bem a comer uma smoothie bowl fresquinha
Aqui tem a receita, da autoria da nutricionista Diana Cruz.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Verão não é verão sem uma smoothie bowl, principalmente nestes dias de calor tórrido. E foi com isso em mente que a nutricionista Diana Cruz partilhou uma receita em que a frescura é assegurada pelo melão, o 'rei' desta gulodice.
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Ingredientes:
200 g de melão congelado
1 iogurte magro não açucarado
Para 'topping'
Cereais não açucarados
Frutos gordos (como noz ou amêndoas)
Modo de preparação:
1- Coloque o melão e o iogurte num processador de alimentos e triture até obteruma mistura homogénea.
2- Transfira para uma taça e adicione os 'toppings'.
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