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Dormir mal também afeta a visão. Saiba como
Leia o que diz uma especialista.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Já toda a gente sabe que dormir mal tem efeitos muito significativos na saúde. Mais concretamente, a privação de sono é capaz de resultar em hipertensão, diabetes e insuficiência cardíaca, assim como depressão, ansiedade e sistema imunitário enfraquecido.
Também é muito possível que dormir mal tenha alguns efeitos na visão, causando algumas mudanças e sintomas, explica Nimmi Mistry, oftalmologista, ao Huffpost, agregador de blogues.
Leia Também: Maus hábitos de sono podem aumentar risco de 'assassino silencioso'
Cinco mudanças nos olhos que são causadas pela falta de sono:
- Olhos secos;
- Espasmos oculares;
- Visão turva;
- Ver pequenas formas a flutuar nos olhos;
- Olheiras.
Leia Também: O sumo desta fruta ajuda mesmo a dormir melhor? Eis a resposta
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