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O que pode adicionar às papas de aveia para serem menos 'aborrecidas'

Só precisa de adicionar alguns ingredientes para tornar o seu pequeno-almoço mais interessante.

O que pode adicionar às papas de aveia para serem menos 'aborrecidas'
Notícias ao Minuto

07:02 - 21/09/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Hoje em dia, as papas de aveia são um pequeno-almoço muito popular, isto porque são fáceis de fazer e têm muitos nutrientes, proteína, vitaminas e minerais. No entanto, também podem ser um prato muito 'aborrecido', especialmente se usar sempre os mesmos ingredientes. 

Para o ajudar a quebrar a rotina, conheça as sugestões da revista EatingWell, já que vão, com certeza, adicionar mais sabor e benefícios às suas papas de aveia. 

Formas de tornar as suas papas de aveia menos 'aborrecidas':

  • Acrescente ingredientes salgados como vegetais, queijo, feijão preto, caril, as opções são infinitas
  • Prepare as papas de aveia com antecedência e experimente fazer 'overnight oats'
  • Coloque um ovo por cima. Os mexidos não ficam muito bem, mas todos os outros, diz a revista, vão ser uma ótima adição. 
  • Não se deixe limitar e use também quinoa ou cevada, por exemplo, fazem o mesmo efeito
  • Adicione manteiga de amendoim ou amêndoa 
  • Asse as papas de aveia, num tabuleiro, no forno

Leia Também: Para fazer esta receita de panquecas só precisa de dois ingredientes

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