Flocos de aveia, kiwi e iogurte natural: a mistura destes três poderosos ingredientes fará toda a diferença na saúde do seu intestino. Ricos em fibra insolúvel, os flocos de aveia favorecem a evacuação, enquanto o kiwi amolece as fezes. Já o iogurte natural é um probiótico que atua na regulação e equilíbrio da flora intestinal
Tome nota desta receita, partilhada pelo Lidl. Não faltam bons motivos para experimentá-la.
Ingredientes:
1 colher de chá de flocos de aveia
1 kiwi
100 g de iogurte natural
Modo de preparação:
1- Comece por descascar e corte o kiwi em cubos
2- Numa taça, junte o iogurte natural, o kiwi e por cima adicione a aveia
