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Estudo revela efeito secundário surpreendente do exercício físico

Mais uma razão para treinar!

Estudo revela efeito secundário surpreendente do exercício físico

Desde aumentar o metabolismo até melhorar o colesterol e reduzir a pressão arterial, fazer exercício pode ajudar na saúde geral e na longevidade. Mas sabia que também pode afetar a memória do seu cérebro? É um dos principais efeitos secundários de treinar regularmente, de acordo com um novo estudo publicado pela revista Neurobiology of Learning and Memory.

De acordo com um artigo publicado pelo The New York Times, este estudo concentrou-se em adultos mais velhos e no efeito que o exercício regular teve nos seus cérebros envelhecidos. Depois de semanas de exercícios aeróbicos, o estudo concluiu que "o centro da memória do seu cérebro começa a interagir de novas maneiras complexas e mais saudáveis ​​após exercícios regulares, aprimorando a função da memória".

Lembre-se que o treino também pode ajudar a reduzir a inflamação e a resistência à insulina, elementos essenciais para ter um cérebro mais saudável.

Leia Também: Municípios alentejanos e algarvio "levam" aulas de desporto "a casa"

Notícias ao Minuto nomeado para os Prémios Marketeer

O Notícias ao Minuto é um dos nomeados da edição de 2021 dos Prémios Marketeer, na categoria de Digital Media. As votações decorrem até ao próximo dia 31 de maio.

Para nos ajudar a vencer, basta aceder ao site da iniciativa organizada pela revista Marketeer, clicando aqui, e proceder ao preenchimento do formulário, selecionando Notícias ao Minuto na categoria de Digital Media e formalizando depois a votação. Obrigada pela sua preferência!

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