'Nada É Assim Tão Grave', livro revela segredo dos mais fortes e felizes

Estará o copo da vida meio vazio ou meio cheio? Neste seu novo livro, 'Nada É Assim Tão Grave', o autor bestseller Rafael Santandreu procura mostrar o copo tal como ele está: com espaço para ficar cheio.

10:45 - 16/07/19 por Liliana Lopes Monteiro

Lifestyle Mindfulness

Após o sucesso dos seus livros anteriores, o psicólogo catalão apresenta um livro de Mindfulness 4G, baseado nas técnicas de terapia cognitiva mais eficazes, que ajudarão o leitor a descobrir as suas fraquezas e a transformá-las em pontos fortes.

Devido às neuroses existentes atualmente, apenas 20% das pessoas são totalmente estáveis a nível emocional, percentagem esta que o autor procura reverter. Demonstrando de forma acessível como desenvolver as ferramentas necessárias para combater a ansiedade, superar complexos e lidar com pessoas difíceis, entre muitas outras coisas, Santandreu apresenta ao leitor a filosofia dos mais fortes e mais felizes.

Com uma abordagem prática, exemplos e histórias reais, 'Nada É Assim Tão Grave' será um braço direito na jornada de reflexão para a alteração de comportamentos e para a estabilidade. Nas livrarias a 19 de julho.