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Diga não à gripe. Descubra 10 alimentos ricos em vitamina C

A vitamina C é um dos nutrientes mais popularmente reconhecidos pelos seus benefícios para a saúde.

Diga não à gripe. Descubra 10 alimentos ricos em vitamina C - Sobretudo durante o inverno, devido à frequência das gripes, vírus e constipações muitos indivíduos optam por tomar suplementos de vitamina C. Esta substância apresenta inúmeros benefícios para o sistema imunitário e para o alívio dos sintomas dessas doenças. Além de potencializar a saúde de um modo geral em virtude de seu efeito antioxidante, a vitamina C ainda possui funções que podem auxiliar na perda de peso e no ganho de massa muscular. Sem recurso suplementos dispendiosos, apresentamos-lhe na galeria que se segue 10 alimentos ricos nesta poderosa vitamina – cuide-se!

Sobretudo durante o inverno, devido à frequência das gripes, vírus e constipações muitos indivíduos optam por tomar suplementos de vitamina C.

Esta substância apresenta inúmeros benefícios para o sistema imunitário e para o alívio dos sintomas dessas doenças.

Além de potencializar a saúde de um modo geral em virtude de seu efeito antioxidante, a vitamina C ainda possui funções que podem auxiliar na perda de peso e no ganho de massa muscular.

Sem recurso a suplementos dispendiosos, apresentamos-lhe na galeria que se segue 10 alimentos ricos nesta poderosa vitamina – cuide-se!

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