Meteorologia

  • 19 SETEMBRO 2018
Tempo
17º
MIN 17º MÁX 17º

Edição

SBarre, a modalidade que traz o Ballet para o Fitness

Sonha com um corpo de bailarina? Então descubra a modalidade de Ballet Fitness SBarre – Shape it, exclusiva nos centros Vivafit.

SBarre, a modalidade que traz o Ballet para o Fitness
Notícias ao Minuto

19:30 - 11/09/18 por Notícias Ao Minuto 

Lifestyle Corpo de bailarina

Inspirada em modalidades como o Ballet, Pilates e Yoga, SBarre é uma aula concebida para moldar e tonificar o corpo.

Através de um treino desenhado especificamente para mulheres, oferece vários benefícios, como tonificação muscular geral, glúteos e pernas mais fortes e firmes, barriga mais lisa e alongada, melhoria da postura e aumento da flexibilidade.

Nas aulas de SBarre é utilizada uma barra como apoio, onde é feito treino de força estático e dinâmico. Também são utilizadas bandas elásticas ou elásticos e bolas pequenas para variar a intensidade do treino. Cada aula tem a duração de 45 minutos, onde o gasto calórico pode ir até 300 calorias.

Porque o SBarre está a comemorar o lançamento da coreografia número 10, até dia 31 de outubro, o Vivafit vai oferecer duas aulas gratuitas desta modalidade para que todas as mulheres possam experimentar esta aula exclusiva.

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Acompanhe o site eleito pelo segundo ano consecutivo Escolha do Consumidor.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório