Se acorda a bocejar, almoça a bocejar e ao final da tarde chega a casa novamente a bocejar, saiba que não está sozinho. A maioria dos indivíduos sente-se mais sonolento após estar exposto ao sol, quer seja na rua ou depois de um dia de praia – especialmente quando não está habituado.
Todavia, e se se está a perguntar o porquê de tal acontecer, eis alguns dos principais motivos:
Desidratação
Mesmo que não faça grandes esforços físicos, o aumento da temperatura fará com que transpire mais e com que o corpo perca fluídos e sal.
Consumo de álcool
Os dias de verão convidam a sair e a socializar mais, e na maioria das vezes é comum registar-se um maior consumo de álcool – especialmente se estiver de férias. Ora o álcool provoca cansaço, sobretudo se não beber água suficiente.
Maior atividade
Pergunte-se como é a sua rotina durante os meses de outubro e abril? A maioria dos indivíduos faz pouco mais do que ir trabalhar, seguir para casa e ver televisão durante horas antes de se ir deitar – e assim sucessivamente. Ao invés, no verão as possibilidades são infindáveis e o bom tempo convida a praticar desporto, ir a concertos, à praia, a jantar fora… ou seja, não admira que se sinta exausto.
O seu corpo trabalha mais
A exposição ao sol provoca várias alterações no organismo. Bronzear, aumenta os níveis de vitamina D, melhora o humor e até provoca o aumento do pénis (de acordo com um novo estudo). Todas essas mudanças impactam profundamente no corpo humano, que tenta desesperadamente regular a sua temperatura base e daí o cansaço que sente.
