Se é fanático do ginásio, certamente está sempre a par das novidades de equipamento, de smartwatches e de sapatilhas. O que talvez não saiba é que existe um item que nunca deveria levar consigo para os treinos.
Especialistas citados pelo Daily Mail alertam que não deve usar a sua aliança de casamento ou de compromisso para o ginásio. Isto porque durante o treino, o suor vai-se acumulando, levando ao surgimento de bactérias.
Neil Ditta, especialista em joalharia da Angelic Diamonds, explica que os ginásio, por si só, já são focos de bactérias e fungos, devido às superfícies com suor - aumentando em locais de treino de maior intensidade.
O especialista revela sete razões para tirar a sua aliança antes de treinar:
1- Germes
Um estudo recente concluiu que 66 por cento das pessoas que usam aliança nunca as limpa, apesar de ser aconselhado fazê-lo pelo menos uma vez a cada seis meses. O anel pode tornar-se um espaço de criação de bactérias, devido ao suor, sujidade e, no caso dos ginásios, materiais dos equipamentos.
"As joias usadas durante o exercício acumulam bactérias que podem causar vermelhidão na pele, erupções cutâneas ou infecções", afirma Neil Ditta. Se a pele à volta do anel começar a ficar dorida ou inflamada, é um sinal de que deve dar um descanso ao anel e limpá-lo bem.
2- Estragos
Os halteres e as barras de metal são duros e podem riscar metais como o ouro e a platina, ou ainda dobrar ou amolgar, devido ao contacto repetido.
"O contacto constante e a fricção durante os treinos enfraquecem a banda do anel e podem soltar as pedras." Embora os diamantes sejam duros, também podem lascar ou rachar se forem atingidos com força suficiente. O risco é ainda maior para anéis com pedras preciosas mais macias, como safiras ou esmeraldas.
3- Dedos inchados
O exercício físico aumenta o fluxo sanguíneo e pode fazer com que os dedos inchem, o que significa que o anel que até costuma estar bom, pode ficar demasiado apertado a meio do exercício, tornando-se difícil a sua remoção.
"Dedos inchados combinados com anéis apertados são uma causa comum de idas às urgências. É um risco que pode ser evitado se retirar o anel antes de fazer exercício."
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4- Lesões por avulsão de anéis
A avulsão ocorre quando um anel fica preso num equipamento e puxa o dedo com força, provocando lesões graves na pele, nos tendões ou nos ossos.
De acordo com o especialista, dezenas de milhares destas lesões são registadas anualmente, muitas delas em ginásios ou durante a prática de desporto.
5- Risco de perda
Se juntarmos a transpiração a movimentos vigorosos, o risco de um anel escorregar sem que se note é maior. Isso aumenta a probabilidade de perder o seu anel durante a prática de exercício físico.
6- Irritação
O suor do ginásio, a sujidade e os químicos usados para limpar os equipamentos podem criar irritações na pele, sobretudo em zonas como os dedos que têm anéis.
Além disso, a sujidade e o suor que ficam nas fendas do anel diminuem o seu brilho e aceleram o desgaste dos metais e das pedras.
7- O treino de alta intensidade é ainda mais arriscado
Treinos como CrossFit, HIIT, levantamento de pesos e treino funcional envolvem, normalmente, movimentos rápidos, agarrar e levantar pesos, o que pode levar a danos ou lesões quando usa joias.
"O treino de alta intensidade é fantástico para a boa forma física, mas mau para os anéis."
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