POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
"Fui encaminhada para um psiquiatra que lida com ataques de pânico"
Sara Prata revela como aprendeu a controlar a ansiedade e os ataque de pânico.
© TVI
Fama Sara Prata
Sara Prata esteve a responder a questões colocadas pelos seus seguidores, ocasião na qual foi questionada sobre a forma que adotou para lidar melhor e controlar a ansiedade e ataques de pânico.
"Fizeste alguma terapia para a ansiedade, ataques de pânico?", quis saber uma internauta.
"Fiz, sim. Em primeiro lugar falei com amigos e a família. Depois fui encaminhada para um psiquiatra que lida com muitos casos de ataques de pânico. Fiz algumas consultas e nunca fui medicada, apenas acompanhada com conversas muito reveladoras e essenciais de como funciona a nossa cabeça e medos", explica a atriz, sem medo de assumir que precisou de ajuda para melhor a sua saúde mental.
"Depois procurei uma terapia para levar para o resto da vida, o reiki e a meditação. Foi transformador para mim. E acima de tudo falei muito comigo mesma, há sempre um motivo, podemos não querer ver, ou não conseguir ver na altura, mas é em nós que essa busca tem de ser feita. Ouve-te", termina Sara, deixando assim um conselho a todos os que precisam de ajuda neste sentido.
Leia Também: Casamento para breve e segundo filho? Sara Prata conta tudo
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
fama Betty Grafstein
Saiba quanto pode custar dormir uma noite na casa de Betty em Sintra
-
2
fama José Castelo Branco
Castelo Branco em liberdade: Primeiras palavras (e o que está em causa?)
-
3
fama Cristina Ferreira
"Era profundamente infeliz de ter solteira no bilhete de identidade"
-
4
fama José Castelo Branco
José Castelo Branco, a entrevista: Desmente tudo e reage a áudio de Betty
-
5
fama José Castelo Branco
Castelo Branco: "Eu ia matar a Betty para casar com uma aventesma?"
-
6
fama José Castelo Branco
Castelo Branco dá nova entrevista e é confrontado com todas as denúncias
-
7
-
8
fama Big Brother
Tudo mudou. Eis os resultados da nova lista de popularidade do 'BB'
-
9
fama José Castelo Branco
Castelo Branco volta a falar antes de 'Dois às 10'. "Não me faça chorar"
-
10
fama Cristiano Ronaldo
Apresentadora diz que namorou com Ronaldo e "nem sabia quem ele era"
