POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Tudo o que deve fazer amanhã de manhã
E não só amanhã, nas manhãs seguintes também.
© Pixabay
Lifestyle Rotina
É de manhã que se começa o dia e aquilo que se faz assim que se acorda diz muito sobre a vontade e disponibilidade para as horas que se seguem.
A rotina matinal é importante, mas nem sempre é a mais correta. E para quem tem dúvidas sobre o que deve fazer pela manhã, o The Mirror lista todas as ‘tarefas’ obrigatórias assim que o sol nasce.
Beijar e namorar – as pessoas que fazem sexo pela manhã tendem a ser mais felizes, como indica um estudo da Universidade de Rutger.
Não usar o telemóvel como despertador – as pessoas que não usam o telemóvel como despertador são aquelas que melhor aproveitam o dia, uma vez que não começam a ver os emails e as redes sociais assim que acordam.
Deixar a cama – este é mais um hábito que pode melhorar a qualidade de vida e a higiene das pessoas.
Não usar pasta de dentes – diz um estudo publicado no The Journal of The American Dental Association revela que as pessoas que lavam os dentes pela manhã sem pasta são as que apresentam menos placa ou problemas dentários.
Alongar no duche – além de terminar com água fria, o duche deve ser um momento de relaxamento e alongamento.
Esquecer o prolongamento do despertador – decidir uma hora para acordar é o melhor, ao invés de estar trinta minutos a ‘dormitar’ até sair da cama.
Beber água morna – seja com ou sem limão, a água é um dos alimentos cruciais da manhã. E se for ingerida morna, melhor, já que atua mais eficazmente na limpeza do organismo.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
-
3
lifestyle Plantas
Plantas que ajudam a eliminar os cheiros desagradáveis na cozinha
-
4
lifestyle Signos
Três signos que (quase) nunca conseguem esconder as suas emoções
-
5
-
6
-
7
lifestyle Alimentação
-
8
-
9
-
10
