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Eis o que deve ter em conta na escolha dos ténis de corrida
Provavelmente é mais simples do que pensava. O fator mais importante a considerar é, sem dúvida, o conforto.
© PixaBay
Lifestyle Calçado
Qualquer pessoa que já tenha entrado numa loja d ténis desportivos sabe que há muita escolha, muitos detalhes, funções, materiais, tecnologias, o que pode tornar a busca pelos ténis de corrida perfeitos bastante complicada.
É importante escolher os ténis perfeitos, especialmente se os vai usar para correr, de forma a evitar lesões. Geralmente são tido em conta, como destaca a revista Time, questões como a “vulnerabilidade do pé” e o “fator impacto”.
Uma investigação publicada no British Journal of Sports Medicine sugere que os melhores ténis para prevenir lesões podem mesmo ser os mais confortáveis.
“O conforto é difícil de definir e de quantificar”, apontam os investigadores. “Mas, parece que o conforto do calçado é importante para as lesões provocadas durante a corrida tal como para a performance do corredor”.
Apontam ainda que a vulnerabilidade ou não do pé dentro dos ténis e o impacto, que muitas pessoas defendem ser os principais fatores a ter em conta para evitar lesões, “não são válidos”, uma vez que não encontraram qualquer associação significativa entre estes fatores.
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