POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Aprenda a dizer 'não' quando o pressionam para dizer 'sim'
É daquelas pessoas que diz sempre ‘sim’ porque não tem coragem de dizer ‘não’ para evitar discussões ou ressentimentos? Então este texto é para si. Damos-lhe quatro dicas para combater essa dificuldade.
© Reuters
Mundo Dicas
Muitas pessoas têm dificuldade em dizer ‘não’ ao que lhe pedem. Seja por uma questão de cortesia, de falta de coragem ou só para evitar discussões e ressentimentos.
Mas esta postura acaba por não ser benéfica. Primeiro porque acaba por dizer que ‘sim’ a coisas que não sabe ou que não quer fazer. Segundo porque ao aceitar fazer algo que não quer acaba por ficar stressado e deprimido. E terceiro porque as pessoas que o rodeiam acabam por se aproveitar, de uma maneira ou de outra, da sua excessiva boa vontade.
Perante isto, o Huffington Post elaborou uma lista de quatro dicas que deve seguir para evitar dizer ‘sim’ quando no seu íntimo quer dizer ‘não’.
Assim, comece por dizer “obrigado” e “vou pensar”. Estas duas expressões vão ajudá-lo a evitar um ‘sim’ apressado, sendo-lhe depois mais fácil dizer que ‘não’. Quando lhe for perguntado se pode fazer algo para o qual não está preparado ou simplesmente não quer, diga que precisa de ver a sua agenda para perceber se tem tempo ou não e que depois dará uma resposta. Não se esqueça é de dar a resposta.
A segunda dica proposta pelo Huffington Post passa por respirar fundo e fazer duas perguntas a si mesmo: “Sou capaz de o fazer?” e “Quero mesmo fazê-lo”. Ser capaz de fazer algo não significa necessariamente que o queira fazer. Por isso, quando lhe for apresentada alguma proposta respire fundo e questione-se mentalmente. É capaz de fazer o que lhe propõem? E se for capaz quer realmente fazê-lo?
Outro aspeto importante passa por dizer não, mas com classe, e oferecer sempre alternativas que solucionem o problema. Por isso, comece as frases com “obrigada por se ter lembrado de mim, mas infelizmente…” ou “gostava muito, mas este fim-de-semana é-me impossível”. Desta forma não pede desculpa e não se justifica.
Quanto a soluções utilize frases como “não chegarei a tempo de ajudar com o jantar, mas posso levar uma garrafa de vinho”. Desta forma dá um ‘não’, mas retrata-se com uma solução.
E não se esqueça: nunca profira estas frases com um tom demasiado sério, imprima-lhe sempre alguma amabilidade.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Veja se é um dos signos que vai começar maio com os bolsos cheios
-
2
desporto Mundial'2030
FIFA ameaça deixar Portugal e Marrocos sozinhos na organização do Mundial
-
3
-
4
-
5
lifestyle Dicas de limpeza
Tem na casa de banho o produto que deixa a máquina da roupa a brilhar
-
6
mundo Casamento
-
7
-
8
-
9
lifestyle Limpeza
-
10
fama Georgina Rodriguez
Georgina Rodríguez filma pequena Bella com vestido das irmãs
