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Dia do Dador de Sangue: Eis o que deve considerar antes de dar o seu
Hoje, 14 de junho, assinala-se o Dia Mundial do Dador de Sangue. Aproveitamos para lembrar tudo o que deve considerar quando decide dar sangue.
© iStock
Lifestyle Conselhos
O Dia Mundial do Doador de Sangue destina-se a aumentar a conscientização sobre a necessidade do sangue seguro e a agradecer aos dadores de sangue pelas suas dádivas que salvam vidas.
Os médicos da Cruz Vermelha norte-americana sublinham que com apenas uma doação de sangue se pode salvar três vidas. Quer mais motivos para doar?
Mas antes de participar em campanhas de doação de sangue há algumas coisas que, segundo o Indian Express, deve ter em consideração:
Certifique-se de que é seguro. Antes de dar sangue, certifique-se de que o local onde o vai fazer respeita as regras de higiene e segurança - desde as seringas serem sempre novas ao detalhe de os médicos e técnicos usarem luvas.
Será que pode dar sangue? Enquanto dador de sangue, é sua responsabilidade assegurar-se da qualidade do sangue que está a doar. Ou seja, não deve tentar dar sangue sem tem qualquer tipo de doença infecciosa (mesmo que seja uma gripe) ou crónica (como diabetes); deve ter mais de 18 anos; não deve pesar menos de 50kg; não deve ter tomado qualquer tipo de drogas; não deve ter tensão arterial alta; nem estar grávida ou menstruada.
Depois de dar sangue, tome conta de si e da sua saúde. São precisas cerca de 24h para repôr o sangue que doou, por isso certifique-se de que bebe muita água e outros fluidos (exceto cafeína), bebe um sumo de fruta ou uma bebida rica em glucose e come snacks leves como fruta. Deve evitar fumar e realizar tarefas que envolvam esforço físico.
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