Na hora de preparar um ovo estrelado, existem alguns truques que podem ajudar para fazer com que consiga uma refeição com menos calorias. Uma especialista em fitness revelou algumas dicas que podem fazer a diferença.
Anka Dziedzic revelou na sua conta de Instagram que em vez de usar manteiga ou azeite, cozinha os ovos numa base de pepino. Como assim? Cortou um pepino ao meio e esfregou a frigideira. Depois, juntou o ovo para cozinhar.
"Pode estrelar os ovos numa frigideira com pepino sem queimar e sem calorias adicionais", revelou. "Uma colher de sopa de azeite tem cerca de 120 calorias. Adicionar azeite aos ovos pode juntar até 300 a 400 calorias à sua refeição."
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