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Quatro alimentos ajudam a combater a pele seca

Alimente-se bem e devolva o brilho, firmeza e elasticidade à pele. Os conselhos são da DepilConcept.

Quatro alimentos ajudam a combater a pele seca

Se sofre com pele seca, especialmente no verão, deve hidratá-la. Pode fazê-lo com cremes, loções e produtos cosméticos. Mas sabia que também deve cuidar da pele de dentro para fora? Para isso, deve optar por uma alimentação hidratante, rica em betacarotenos, ómega 3 e antioxidantes.

A DepilConcept preparou para si uma lista de alimentos para a ajudar a combater a pele seca:

Espinafres – "Vegetais verdes-escuros, como o espinafre, contêm ferro, ômega 3, vitamina A, B e E que protegem a pele e estimulam o organismo a produzir gordura boa que hidrata a pele".

Oleaginosas – "Os frutos secos são ricos em gorduras monoinsaturadas que hidratam a pele e combatem os radicais livres".

Cenoura – "A cenoura, rica em betacarotenos, protege a pele contra os raios ultravioletas do sol e ajuda a combater o ressecamento causado pela exposição solar".

Uvas – "Os flavonoides encontrados na uva defendem as células dos radicais livres que aceleram o envelhecimento da pele. Além disso têm foto-protetora que complementa a utilização no protetor solar diário".

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