POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Frutas e legumes que deve (sempre) comer com a pele
Não descarte as peles e os nutrientes que estas possuem.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentos
É tão importante comer frutas e legumes, como é lavá-los com água em abundância. Desta forma, não é necessário descartar as peles e os nutrientes que estas possuem.
Frutas e legumes que deve (sempre) comer com a pele
Ameixa: Esta fruta é uma boa fonte de cálcio, potássio e magnésio.
Nectarina: Embora não tenha uma pele áspera ou aveludada, a nectarina pode entrar no grupo de frutas que geralmente são descascadas quando, na verdade, só precisa de lavá-la bem para uso alimentar. Esta fruta é rica em água e potássio.
Berinjela: Temos a tendência de descascar a berinjela, apesar de a pele ser fina e muito lisa. Este vegetal é uma boa fonte de potássio, vitamina A e nasunina, um antioxidante.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
-
3
-
4
lifestyle Longevidade
-
5
-
6
lifestyle Fígado
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado
-
7
lifestyle Alzheimer
-
8
lifestyle Cabelo
-
9
lifestyle Menopausa
Nutricionista revela suplemento aliado da mulher em etapa difícil da vida
-
10
lifestyle Receitas
Este bolinho saudável de leite é perfeito para comer ao lanche sem culpa
