Meteorologia

  • 09 JULHO 2020
Tempo
29º
MIN 19º MÁX 29º

Edição

Três alimentos que 'derretem' gordura

Identificar quais os alimentos saudáveis que ajudam a atingir as metas de perda de peso não é necessariamente fácil.

Três alimentos que 'derretem' gordura

Existem muitos alimentos saudáveis, mas se o seu objetivo é eliminar a gordura saiba que há alguns alimentos melhores do que outros. 

A Eat This, Not That apresenta-lhe três:

Chá verde

Beber quatro a cinco chávenas de chá verde por dia pode acelerar o metabolismo e queimar mais calorias (e gordura, incluindo a gordura da barriga!) devido ao polifenol epigalocatequina-3-galato, ou EGCG.

Couves de bruxelas:

São excelentes alimentos para perda de peso, porque são ricos em fibras e glucosinolatos desintoxicantes.

Kiwi:

Os kiwis contêm uma grande quantidade de actinidina, uma enzima natural exclusiva do kiwi que ajuda na digestão. O kiwi também contém fibra prebiótica, que prepara o intestino para uma digestão saudável.

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Acompanhe o site eleito pelo quarto ano consecutivo Escolha do Consumidor.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório