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Infusão de alecrim: Mais do que um aroma agradável, uma lufada de saúde
O alecrim é uma erva mediterrânica muito utilizada para realçar sabores de alimentos como assados, carnes, legumes, molhos e pães. Mas também é muito benéfica para a saúde.
© iStock
Lifestyle Bebidas
O seu cheiro pode ser encontrado em vários produtos aromatizantes. Tempera molhos, carnes e muitos outros alimentos. Falamos, claro, do alecrim.
Este, por ser uma das ervas mais completas em termos de benefícios para a saúde, tem vindo a ser objeto de estudo da ciência, que já lhe atribuiu diversos benefícios.
Hoje, prepare uma chávena de infusão de alecrim.
Seis benefícios da infusão de alecrim:
Melhora a digestão: Quando tomada imediatamente depois das refeições, pode ser útil para o processo digestivo, combatendo a azia e o excesso de gases. Dessa forma combate também a barriga inchada.
Ação antibiótica: As suas propriedades combatem a infecção urinária, os vómitos e a diarreia.
Diurético: Aumenta a produção de urina, o que estimula o corpo a eliminar o máximo de líquidos retidos e toxinas.
Combate o cansaço: Estudos já comprovaram a eficácia do alecrim contra o cansaço, stress e ansiedade.
Ajuda no bom funcionamento do fígado: Melhora o funcionamento do fígado e ainda diminui as dores de cabeça causadas por uma alimentação descuidada e excesso de consumo de bebidas alcoólicas.
Melhora a circulação: Melhora a capacidade de o sangue circular e evita a formação de trombos (coágulo de sangue) que poderiam obstruir a circulação.
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