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Opções saudáveis para combater a ressaca de 1 de janeiro
Começar o ano de forma saudável.
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Lifestyle Ressaca
Comer fast food costuma ser o remédio para os abusos da noite anterior. Para o Ano Novo, e como grande parte das resoluções estão relacionadas com um estilo de vida mais saudável, o Lifestyle ao Minuto sugere que não se intoxique também com a cura e apresenta-lhe opções saudáveis para enfrentar a ressaca (além da água).
Coma bananas: As bananas são muito eficazes contra a ressaca. O potássio presente na fruta perde-se com a desidratação. Vai notar melhorias rápidas quando 'reabastecer'.
Prepare um chá de gengibre: O gengibre acelera a eliminação do álcool do organismo e tem propriedades anti-inflamatórias e desintoxicantes.
Coma hidratos de carbono logo pela manhã: Estes alimentos são excelentes aliados contra a indisposição. Prefira pão e cereais integrais porque repõem lentamente os níveis de glicose.
Inclua uma salada de tomate em todas as refeições: Isto porque o tomate é rico em lipoceno, um poderoso antioxidante, ajuda a combater o mal-estar.
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