As aftas são pequenas feridas que surgem na boca, mais especificamente nos lábios, nas gengivas, nas bochechas, na língua ou na garganta. Ainda não se sabe ao certo o que provoca o seu aparecimento, mas parecem surgir sobretudo devido a episódios extremos de cansaço, de stresse e de ansiedade e quando o sistema imunitário está por um motivo ou outro mais fragilizado.
Porém, existem alguns remédios caseiros que o podem ajudar a combater o problema.
Pasta de dentes
Pode ser aplicada diretamente ou diluída em água para bochechar.
Água oxigenada de 10 volumes
É vendida nas farmácias. Passe a substância na afta com um cotonete, eliminando assim as bactérias.
Chá-mate ou chá preto
Use-o para bochechar ou coloque o saco da infusão diretamente na afta. Mas atenção quando o preparar não lhe adicione açúcar.
Como evitar as aftas?
Mantenha uma higiene oral adequada: escove os dentes, passe o fio dental e bocheche com um liquido de desinfeção. Se tem aftas constantemente, e sente muitas dores ou experiencia ainda febre altas, tal poderá ser um sintoma de alguma condição de saúde mais grave – procure o seu médico!
O que comer quando tem aftas?
Alimentos cozidos e de fácil mastigação, como papas, purés ou sopas. E iogurtes, especialmente os probióticos que promovem a produção de bactérias benéficas no intestino, ideais para manter a manutenção de um organismo saudável. Evite alimentos mais duros como carne ou torradas; e também de teor mais ácido, nomeadamente fruta, como o ananás, kiwi e laranja. Adicionalmente, o consumo de álcool não é de todo recomendado.
