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Afinal, ómega 3 não evita os problemas de memória
Ao contrário do que se pensava até hoje, os suplementos de ácido gordo ómega 3 não beneficiam a memória nem retardam ou evitam possíveis declínios cognitivos.
© Pixabay
Lifestyle Estudo
Emily Chew, médica e diretora do Instituto Nacional do Olho, realizou aquele que é o maior e mais revelador estudo acerca do impacto dos ácidos gordos na memória.
Segundo o site do National Institutes Health, esta especialista conduziu uma investigação durante cinco anos que detetou que, afinal, os suplementos de ómega 3 não beneficiam a memória nem retardam ou evitam possíveis declínios cognitivos.
Para esta pesquisa, foram analisados 3.073 idosos com um determinado risco de doença cognitiva devido à velhice. Os inquiridos foram divididos, sendo que, durante os cinco anos de análise, uma parte tomou placebo e outra um suplemento de ómega 3.
Nos cinco anos de análise, os participantes foram submetidos a três testes cognitivos e os resultados finais foram semelhantes em ambos os grupos, deitando, assim, por terra as anteriores teorias que apontavam o ómega 3 como um aliado da memória, sendo capaz de adiar o declínio cognitivo, situação que, de facto, não se verificou.
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