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Dez regras básicas e essenciais para se alimentar bem
Não basta apenas trocar os alimentos processados pelos naturais. Comer bem requer dedicação, atenção e alguns cuidados. Descubra quais.
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15:58 - 28/05/15 por Notícias Ao Minuto
Mundo Cuidados
Tal como o carro necessita de combustível para andar, o nosso corpo necessita de comida para funcionar. E se a comida for boa, o funcionamento é bom. E se a comida é saudável, a saúde será melhor.
Comer bem é muito mais do que ter uma alimentação equilibrada e cuidada. É preciso conhecer e identificar aquilo que é ingerido e saber dar ouvidos ao corpo, de forma a compreender o que quer (e necessita) e a quantidade ideal para que fique satisfeito.
A Woman.es criou uma lista com as dez regras de ouro para se alimentar bem. Clique nas imagens e aprenda mais um pouco sobre alimentação correta.
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