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Vai um 'cafezinho'? Como saber se é tolerante à cafeína

A tolerância à cafeína acontece quando os efeitos desta substância deixam de se fazer sentir.

Vai um 'cafezinho'? Como saber se é tolerante à cafeína
Notícias ao Minuto

08:45 - 20/01/18 por Daniela Costa Teixeira

Lifestyle Saúde

O café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo e das que maior poder social tem na vida de uma pessoa. ‘Vamos ali beber um cafezinho?’, diz-se e ouve-se constantemente.

Esta bebida apresenta um vasto leque de benefícios para a saúde – protege o coração, estimula a memória, dá energia e pode mesmo ‘oferecer’ uns anos de vida -, mas há quem acabe por se tornar tolerante ao seu principal componente, a cafeína (também responsável por grande parte dos benefícios da bebida).

Mas, o que é ser tolerante ao café? Na prática, conta o Deporte y Vida do jornal espanhol As, uma pessoa tolerante ao café é aquela que já não sente os efeitos da bebida. Isto é, uma pessoa tolerante à cafeína não sente a euforia, o estado de alerta, os sentimentos positivos, a motivação e o aumento de energia provocados pela substância.

Esta tolerância à cafeína vai aparecendo ao longo do tempo, mais concretamente à medida que o café é bebido com mais frequência ou quando se excede a toma diária comum.

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