A vida nos dias de hoje parece ser mais difícil de gerir. Entre a família, os grupos de amigos, o trabalho e alguns esforços para se manter saudável, parece que não sobra tempo para relaxar, cuidar de si e ser mais feliz. Ao contrário do que se poderia pensar, de acordo com uma filosofia japonesa, não alcançamos a felicidade quando temos mais tempo livre, mas sim quando estamos ocupados.
Estranho, não? De acordo com o conceito japonês ‘ikigai’, que traduzido significa algo como “encontrar o seu propósito” ou “uma razão para se levantar de manhã”, como reporta o site Pure Wow, encontrar o nosso ‘ikigai’e mantermo-nos ocupados com esse propósito (o que não é igual a stressados, claro) fará com que teremos uma vida mais feliz e completa.
Pode parecer apenas uma filosofia sem grande fundo de verdade, mas parece que há estudo que a sustentam. Nomeadamente um estudo de sete anos que envolveu 43 mil adultos e que concluiu que as pessoas que tinham um ‘ikigai’ eram mais propensas a estar vivas sete anos mais tarde do que as que não o tinham – mesmo após ter fatores como tabagismo ou doenças em consideração.
Para encontrar o seu ‘ikigai’, o site Pure Wow sugere que faça a si próprio perguntas como: Qual é a minha paixão? Em que é que eu sou bom? O que é que eu posso oferecer ao mundo?
