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Cinco caraterísticas que melhoram consideravelmente a qualidade de vida
Vários estudos têm avaliado como pequenas caraterísticas e traços de personalidade podem ser fundamentais para melhorar a qualidade de vida e o bem-estar.
© iStock
Lifestyle Ciência
Não há uma personalidade melhor do que outra, nem tão pouco um feito melhor do que muitos. Existem, sim, caraterísticas e pequenos traços individuais que conseguem promover um maior qualidade de vida e um melhor bem-estar.
Quem o diz é a ciência que, ao longo dos últimos anos, tem conseguido provar que a forma de estar e a forma de pensar podem contribuir consideravelmente para uma vida melhor. E se pensa que essas caraterísticas nascem com as pessoas, engana-se: Algumas podem mesmo ser aprendidas, estudadas e olhadas como um estilo de vida.
Ser otimista, por exemplo, é uma das caraterísticas que mais desencadeia a felicidade, o bem -estar e a qualidade de vida, como conta o Business Insider após citar um recente estudo alemão. Embora os pensamentos negativos possam, de facto, ser importantes para o equilíbrio humano, não faltam bons motivos para abraçar o otimismo de vez.
Um estudo publicado esta segunda-feira na revista científica Proceedings of the National Academy diz que a conscienciosidade aumenta a sensação de bem-estar e felicidade e, por isso, esta é também uma caraterística que melhora consideravelmente a qualidade de vida, tal como a estabilidade emocional, um outro fator que, segundo o mesmo estudo, contribui diretamente a melhor vida.
Diz ainda o Business Insider que ser determinado e ter um bom sentido de controlo é também fundamental.
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