O outono é uma estação cheia de cores e aromas característicos. E, segundo os especialistas estas coisas típicas do outono podem trazer benefícios para a nossa saúde e o nosso bem-estar.
Um estudo realizado em 2012 mostrou que existe uma ligação entre a nossa resposta olfativa e o centro emocional do cérebro, fazendo com que só de cheirar algo se consiga ter aquelas sensações de calor e melancolia típicas de outono.
E como o outono já chegou o Huffington Post decidiu recordar os benefícios já provados dos aromas desta estação:
Canela. O seu aroma tem um efeito aconchegante. Mas sabia que também tem propriedades antioxidantes amigas da saúde e que ainda ajuda a aliviar dores e a emagrecer.
Abóbora. Um espécie de símbolo desta estação, a abóbora, além de dar para fazer pratos deliciosos, tem efeitos afrodisíacos nos homens.
Maçãs. Além das suas propriedades nutricionais, o aroma da maçã pode ajudar a aliviar a dor de cabeça, segundo sugeriu um estudo em 2008.
Noz-moscada. Quando é usada no incenso pode ajudar a adormecer, induzir o relaxamento muscular e aliviar o stress. Pelas suas propriedades esta especiaria também contribuir para a memória, como alguns estudos sugerem.
As folhas de outono. São o que forma o retrato do outono e as suas cores quentes e o vento que sobre elas sopra a libertar o cheiro a terra e a folhas secas ou o sol a passar entre as folhas coloridas das árvores podem renovar-lhe as energias.
