Meteorologia

  • 18 AGOSTO 2019
Tempo
19º
MIN 19º MÁX 19º

Edição

Conheça os principais benefícios da canela

É a especiaria favorita do Natal e é ‘amiga’ da sua saúde.

Conheça os principais benefícios da canela

A canela é uma das especiarias mais velhas do mundo. A sua árvore é nativa do Sri Lanka onde foi encontrada há milhares de anos. É a melhor especiaria disponível em termos de nutrição e promoção da saúde.

O site Body + Soul destacou os três principais benefícios para a saúde da canela:

1. Antioxidante: Foi demonstrado em vários estudos experimentais que a canela tem fortes propriedades antioxidantes. O que significa que é uma boa aliada para aliviar dores menstruais, dores de estômago, prevenir úlceras no estômago, infeções urinárias e fúngicas, cáries e doenças gengivais. Consegue ainda ajudar a prevenir a glicoxidação – danos nas células provocados pelos altos níveis de glucose no sangue.

2. Alivia a dor: A canela aumenta a circulação do sangue, o que significa que pode ser uma ajuda para as pessoas que têm dores devido à má circulação. Aliás, um estudo da Universidade de Copenhaga demonstrou que os pacientes com artrite que tomavam uma colher de canela com mel todas as manhãs antes do pequeno-almoço, passado uma semana sentiam menos dores e passado um mês conseguiam andar sem ter dores.  

3. Perda de peso: Trocar o açúcar refinado e os adoçantes artificiais por especiarias como a canela pode ajudar na perda de peso. Os estudos sugerem ainda que meia colher de canela por dia pode ajudar a baixar os níveis de colesterol. É ainda uma opção benéfica para as pessoas que sofrem de diabetes tipo 2 uma vez que ajuda a regular o açúcar no sangue.

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Acompanhe o site eleito pelo segundo ano consecutivo Escolha do Consumidor.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório