POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Como preparar as férias sem entrar em stress
Se também é das pessoas que fica com os nervos em franja nos dias que antecedem a ida de férias, veja o que fazer para não ficar stressado.
© iStock
Lifestyle Verão
A semana que antecede a ida de férias pode ser um verdadeiro caos… a vários níveis. Seja no que toca à organização ou até mesmo no que diz à ansiedade de (finalmente) ir de férias.
De acordo com o Huffington Post, existem várias formas de não entrar em stress antes de ir de férias (e, claro, de não levar esse mesmo stress para as férias). Uma delas é não ficar stressado com a importância de deixar a casa da forma que gostaria que tivesse quando voltar de férias.
Parece confuso, mas a verdade é que muitas pessoas fazem questão de arrumar a casa antes de ir de férias para a terem limpa e organizada quando chegarem, contudo, muitas vezes acabam por dar uma nova limpeza depois do regresso não só para tirar o pó acumulado, mas também porque o ato de desfazer as malas acaba por deixar algumas divisões desarrumadas.
Certificar-se que todos os e-mails ficam respondidos e que não existe trabalho por fazer é outra forma de evitar ficar stressado nas férias. Esta ‘limpeza laboral’ deve ser feita antes da última semana de trabalho, se possível.
A ansiedade de viajar e conhecer uma nova cultura é sempre grande, mas as expectativas não devem ser muito elevadas, uma vez que podem fazer com que a pessoa fique mais stressada e ansiosa com a partida. Pesquisar, traçar rotas, avaliar locais e ver as recomendações feitas por sites e blogues especializados é a melhor forma de saber o que esperar.
Ter em mente que está quase de férias é uma forma bastante eficaz de começar a relaxar nos dias que antecedem a viagem, por muita que seja a excitação em chegar ao novo local.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Alimentação
Tenha atenção! É por isto que está a ganhar gordura abdominal
-
3
-
4
lifestyle Receitas
Receita de baba de camelo pronta em dois minutos (para comer sem culpa)
-
5
lifestyle Insuficiência cardíaca
Cardiologista explica como reduzir o risco de insuficiência cardíaca
-
6
lifestyle Intestino
Estes seis sinais são a prova de que está com o intestino inflamado
-
7
lifestyle Medicamentos
Quatro medicamentos que podem perder o efeito quando consome gengibre
-
8
lifestyle Alimentação
Se pretende fazer o músculo crescer, reforce o consumo deste alimento
-
9
-
10
lifestyle Serotonina
Aumente os níveis de serotonina e melhore o seu humor. Eis o que fazer
