Relacionados
-
Presidente do Barcelona quase desaba em lágrimas por Xavi Hernández
-
O (cuidadoso) pedido de Bruno Fernandes que conquistou os adeptos rivais
-
Polémica! José Castelo Branco protagoniza desacato em restaurante
-
Ferran Torres libertou a fúria e deixou adepto do Real Madrid 'KO'
-
Polícia espanhola detém 25 membros de gangue em Navarra. Dez são menores
-
José Castelo Branco foi jantar ao Bairro Alto e acabou rodeado de fãs
-
Barbeiros "heróis" salvam criança que corria para cruzamento. Ora veja
-
Vídeo. Sofia Ribeiro agradece carinho após dia difícil
-
Matilde Breyner publica novo carinhoso vídeo da filha bebé
-
"Lisboa festeja Abril em Liberdade". Eis as imagens da celebração
Mais vistos
Comer proteína sem comer animais. Eis 10 exemplos
As fontes de proteína vão muito além das que têm origem animal. Veja o vídeo que se segue e descubra alguns alimentos de origem vegetal ricos neste nutriente.
© iStock
14:00 - 01/06/16 por Daniela Costa Teixeira
Lifestyle Dieta
Músculos, órgãos e organismo. Estes são os principais beneficiados com o consumo adequado de proteína, um macronutriente composto por uma ou mais cadeias de aminoácidos.
Presente na carne, no peixe, nos grãos integrais, nas leguminosas e em alguns vegetais, a proteína é essencial para a recuperação muscular e reparação celular, sendo também fundamental para a vitalidade do organismo.
Mas comer proteína não implica comer apenas carne. Pelo contrário. Existem vários alimentos de origem vegetal que satisfazem – mais ou menos eficazmente – esta necessidade, ajudando a que a alimentação vegetariana e vegan seja equilibrada e saudável, como nos contou Gabriela Oliveira, a autora com mais livros de culinária vegetariana vendidos em Portugal.
Veja o vídeo acima, publicado pela revista Time na sua página de Facebook, e descubra alguns alimentos de origem não-animal ricos em proteína. E já agora, veja quais são os sinais de que está a ingerir menos proteína do que aquela que necessita e como pode aumentar a dose deste macronutriente na sua alimentação diária.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Signos
Já não falta muito para estes signos começarem a 'nadar' em dinheiro
-
3
lifestyle Coração
Os conselhos de uma dietista para melhorar a saúde do coração
-
4
lifestyle Exercício físico
-
5
lifestyle Receitas
Nunca pensou que juntar morango e queijo cottage fosse tão bom
-
6
lifestyle Perfumes
-
7
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Lavar a loiça não tem de dar muito trabalho. Esta mistura vai ajudá-lo
-
8
lifestyle Desperdício alimentar
-
9
lifestyle Saúde oral
Alergias de primavera têm riscos na saúde oral. Saiba como evitá-los
-
10
lifestyle Restaurantes
Jantar depois de uma partida de ténis? No novo Villa Sintra é possível
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa