Pode ser usado em torradas, doces, pratos salgados, ou até ser comido à colher. O mel traz vários benefícios à saúde e deve ser introduzido na dieta.
Neste Dia Mundial da Abelha, indicamos seis benefícios únicos deste ingrediente versátil, revelados pelo site Healthline.
1- Contém uma grande variedade de nutrientes;
2- Rico em antioxidantes;
3- É uma melhor opção para os níveis de açúcar no sangue do que o açúcar branco;
4- Promove a saúde do coração;
5- Ajuda na cicatrização de feridas e queimaduras;
6- Ajuda a diminuir a tosse em crianças.
Leia Também: Nutricionista revela os hábitos alimentares que envelhecem a pele
