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Chá verde O melhor é tê-las sempre em casa uma vez que vão fazer diferença. Saiba tudo.
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Leite com curcuma O melhor é tê-las sempre em casa uma vez que vão fazer diferença. Saiba tudo.
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Sumo de beterraba O melhor é tê-las sempre em casa uma vez que vão fazer diferença. Saiba tudo.
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Batido de frutas cítricas O melhor é tê-las sempre em casa uma vez que vão fazer diferença. Saiba tudo.
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Limonada de gengibre O melhor é tê-las sempre em casa uma vez que vão fazer diferença. Saiba tudo.
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Bebida com frutos vermelhos O melhor é tê-las sempre em casa uma vez que vão fazer diferença. Saiba tudo.
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Kombucha O melhor é tê-las sempre em casa uma vez que vão fazer diferença. Saiba tudo.
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Sete bebidas saudáveis que fazem maravilhas pelo seu sistema imunitário
O melhor é tê-las sempre em casa uma vez que vão fazer a diferença. Saiba tudo.
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É na alimentação que consegue encontrar forma de proteger o sistema imunitário. Existem bebidas que reforçam as suas defesas e evitam que fique doente com facilidade.
Ao 'website' HealthShots, a nutricionista Rohini Patil revelou algumas das bebidas que deve ter sempre por perto. O chá verde é uma delas. "Os antioxidantes ajudam a proteger o corpo do stress oxidativo e dos radicais livres que podem enfraquecer o sistema imunitário."
Leia Também: Quatro termogénicos que todos conhecem e queimam gordura rapidamente
Também o leite com curcuma é uma boa aposta. A nutricionista explica que também é rico em antioxidantes e anti inflamatórios. Por outro lado, o sumo de beterraba é outra bebida que vale a pena experimentar mais vezes.
"Além de proteger o sistema imunitário, promove a circulação e reduz a inflamação", diz a nutricionista.
Percorra a galeria para conhecer estas e outras bebidas que reforçam o sistema imunitário.
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