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Quer livrar-se da gordura a mais? Colocar isto no chá (ou no café) ajuda
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Lifestyle Peso
Sim, infelizmente, o excesso de gordura corporal tem um impacto significativo (e negativo) na saúde física, aumentando o risco de doenças crónicas, assim como na psicológica, causando, em alguns casos, depressão. Perder os quilos a mais exige, normalmente, mudanças drásticas na alimentação e no estilo de vida.
Recentemente, os especialistas da Beanies, citados no Mirror, explicaram que existe uma forma simples de acelerar os resultados: adicionar certos ingredientes naturais nas bebidas quentes como o chá e café.
Leia Também: Cinco erros que comete no dia a dia e que são razões para não emagrecer
Quer livrar-se da gordura a mais? Colocar isto no chá (ou no café) ajuda:
- Canela. "Contém antioxidantes, propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a estabilizar o açúcar no sangue";
- Cardamomo. "Esta especiaria tem sido associada a vários benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da digestão e do metabolismo";
- Limão. É "um ingrediente conhecido por eliminar toxinas, que também pode estimular o sistema imunitário e reduzir as doenças cardíacas." É ainda "rico em vitamina C, o que ajuda os processos naturais de queima de gordura do corpo, enquanto o café pode estimular o tecido adiposo castanho, que desempenha um papel fundamental na rapidez com que podemos queimar calorias como energia";
- Coco. É "conhecido pelas suas propriedades 'termogénicas' (produz calor), que podem ajudar a queimar gordura".
Leia Também: Cinco alimentos que são ricos em fibras e ajudam a emagrecer
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