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Quando uma relação termina, é isto que uma terapeuta aconselha a fazer

O objetivo é que supere melhor esta fase.

Quando uma relação termina, é isto que uma terapeuta aconselha a fazer
Notícias ao Minuto

15:51 - 28/11/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Relações

O final de uma relação nunca é fácil. Há pessoas que superam de uma melhor forma, mas noutros casos há quem precise de muito tempo até voltar ao normal. Segundo a terapeuta de casais Kendra Capalbo, existe algo que pode fazer para melhorar todo este processo.

"Embora terminar uma relação seja, sem dúvida, um desafio emocional, também pode catalisar o desenvolvimento e o crescimento pessoal", explicou em entrevista ao jornal Metro.

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"Após uma separação, todos devem embarcar num período de auto reflexão consciente e deliberado. Isso envolve reservar algum tempo para sentar e contemplar profundamente as lições aprendidas no relacionamento", continua.

Desta forma acredita que será possível compreender melhor os seus desejos e perceber melhor a sua forma de agir num relacionamento futuro. É normal que perca algum tempo a pensar nas falhas do parceiro, mas é importante pensar que ninguém é perfeito.

"O fim de uma relação pode ser o trampolim que o prepara para um relacionamento certo."

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