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A gordura no organismo pode ser benéfica - mas sem exageros

Existem funções vitais que precisam de alguma gordura. Saiba tudo.

A gordura no organismo pode ser benéfica - mas sem exageros
Notícias ao Minuto

17:00 - 21/09/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde

A lógica é sempre querer acabar com aquele pneu que tem na barriga e com aquele aspeto mais flácido. Gordura em excesso pode ser prejudicial, mas a verdade é que precisa sempre de alguma para que o corpo consiga realizar vários processos vitais.

Segundo o 'website' ViewusGlobal, a gordura no organismo tem o papel de absorver vitaminas, que só entram no organismo desta forma. Sem gordura, esse tipo de vitaminas não conseguiam ser absorvidas.

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A gordura é também importante para conseguir moldar o corpo. Explicam que sem ela o corpo poderia assemelhar-se a uma massa pegajosa e disforme. É também fundamental para proteger os órgãos de qualquer impacto. 

É a região abdominal que acumula mais gordura do que qualquer outra parte no corpo. A gordura é ainda capaz de servir de proteção para os nervos. É também uma reserva de energia que atua como isolante de forma a evitar que a temperatura corporal baixe em dias mais frios.

Assim, não é recomendado eliminar por completo a gordura que tem no corpo. Por outro lado, o excesso de gordura pode levar a diversos problemas de saúde.

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