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Cuidado com estes alimentos. Estão a desgastar o esmalte dos seus dentes
O melhor é ter atenção às quantidades.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde oral
Ter uma boa saúde oral é algo essencial. Por vezes, mesmo que pense estar a fazer tudo bem com os seus dentes, existem alimentos que podem levar a um desgaste do esmalte. O melhor é ter cuidado com certas opções.
O 'website' CNET revela os alimentos e bebidas que só pioram a saúde oral. Veja o que deve consumir com menos frequência.
Leia Também: De certeza que sabe qual o impacto da saúde oral no sono? Médico explica
Frutas ácidas
É o caso das laranjas, dos limões ou toranjas. Deve esperar algum tempo depois de os consumir para lavar os dentes. Também as frutas secas podem ter o mesmo efeito, neste caso devido ao teor de açúcar.
Bebidas açucaradas
São uma das principais causas de cáries. O ácido que é produzido depois de as beber pode levar ao desgaste do esmalte.
Doces
Pode não ser uma surpresa para muita gente. São os mais ácidos que podem ter um efeito pior, como é o caso de certas gomas. Existem alguns pedaços que podem ficar entre os dentes.
Gelo
Mastigar gelo é das piores coisas que pode fazer aos dentes. Pode estar a danificar as coroas dos dentes e ficar com sensibilidade dentária.
Leia Também: Má saúde oral está relacionada com 23 doenças e cinco tipos de cancro
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